日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物 NF!or?r u  
86imjj"  
1.芹菜 %leU1))jN=  
XZq$DA,  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 0NIL<UgS  
:%=[,Nb;;  
2.芭乐 dbjAg?oc8  
B!h|Q5n  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 ,. !%^jT  
CcC> >  
3.乳酪 |2`@uz  
ApZ`|M@V#  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 *8<q""p;6(  
\u$C4ap  
4.无糖口香糖 R5s XX  
r\7+b.m  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 G6Zf2H   
B!4Ozee:  
5.薄荷 p]7'$:K[h  
v "Sjl  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 U_[-;J:s  
hr"$b_d[f  
6.水 ypv5] h  
zUU(>@  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 37?s"A8D  
$IwV@6n  
7.绿茶 G5p03   
)\\G7:H;  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 x"V/5 ^  
?4YwF6rt3  
8.洋葱 > Gl[[<N  
+ k'"8{x\  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 5k#)+CbE  
xl+NN<?r  
9.香菇 vU"z]oeR  
  1@ R&r  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 'O  VR;Y  
IM;WWZL  
10.芥末 |aA9[ _-!p  
8: xb89  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 qac,~)s  
cLpEEu=.  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html PLLdH_f  
Y'<?n`8D  
在思考中前行 ?a*YIP%q l  
vB5 .q'pK  
管理的精髓在于检查  t-G5Z%  
?UU,[Zo.  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。 8oz`S\W  
qNXMQ D  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 g! lK~Iq  
(T5e0w%yx  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 =3T&  
8q^Q>{&"  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 +2a*6i y  
"{%Au' ,`  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) eB!,c+I:M!  
]J*_WrFVc/  
=aff:# M  
x* AYm '  
捕猎 1nxyRU&  
p/6BrNyd8,  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 ukV.72.R  
O 6e$m)6[&  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” =zd]i_"\  
\zhR11g  
父亲摇摇头说:“不对。” ^=-~S  
s3cvU:L  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” w<hNC-;St:  
k,$IE/+}O  
父亲又摇摇头说:“不对。” u?/.!B  
[/b("+  
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。”  vhp.<  
H]'j9 X  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失) /?999k2v  
h(V.!z  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 A AyXMBRE  
KNR1~zKb  
bEwwiA8{  
qcG[g#[E  
摄影乐园 -U>SkT  
z+Q4mMZcp5  
晨曦 $EI]3%}  
NlSKPwR4D,  
西藏布达拉宫 7DaC+Vg?X  
K L$;(0$$  
西藏木雕艺术 IWpdU]  
Hi'U)5Z{  
又见彩虹 FN+)\p1O}[  
'q!|65nz  
cGI]*p]{F  
Az=Cz7CBn  
博客推荐 j jT3hf7y  
1]b.D#=  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] *H?CN-s R  
u&|7 s=  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] sUDe10p  
Po;%"%%!>5  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] /3[JZuB  
E^K3%c_   
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] !^0x5Rs:1  
DD-p -!  
&'']Zj[  
+]@A}%L(|  
?fFf{&x\  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(19204) |  收藏